为充分发挥心理健康教育育人功能，着力培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，提高大学生心理健康保健意识，营造积极向上的校园氛围，学生处心理健康咨询中心与教师教育学院联合举办2023年“5·25”（谐音“我爱我”）大学生心理健康月主题活动。现将有关事宜通知如下：
一、活动主题
悦纳自我，放飞心灵
二、活动时间
2023年5月4日——5月31日
三、活动对象
全体在校学生
四、活动内容
（一）心故事，心成长——心理剧短视频大赛
心理剧可以把学生在生活、学习、交往中的人际冲突、烦恼、困惑等，以角色扮演、小品表演、情景对话等形式编成“小剧本”进行表演。在剧中融入心理学的知识原理和技巧，能够帮助扮演者化解情绪冲突，挖掘个人的潜能。
活动时间：2023年5月4日-5月31日
报名方式：通过到梦空间报名参加活动
活动要求：1.参赛者需自行组队，编写心理剧剧本，剧本围绕大学生常见心理问题展开。禁止抄袭。
2.参赛队伍根据心理剧剧本进行表演、拍摄，视频时长5-8分钟。要求视频画面清晰，无杂音，横版拍摄。
（二）一沙一世界——沙盘体验活动
一沙一世界，通过沙盘游戏个体能够把潜意识的心理内容以适当的象征性的方式表现出来，帮助人们进一步了解自己，探索自我，解决在成长、人际交往方面等的困惑。
活动时间：2023年5月9日-5月23日
活动安排：沙盘体验共分三场进行，每场限6-8人参加，活动以团体沙盘游戏的形式进行，通过共创沙盘作品，讲述沙盘作品背后的故事，了解我们未曾意识到的自我。具体活动安排及参与方式后续将发布在“民师心理健康与咨询中心”公众号上，请大家及时关注。
（三）园艺健心——绿植领养活动
园艺植物对人的生理和心理都有积极影响。通过养护绿植能够让同学们感受到生命的美好与成长的不易，从中汲取积极的心理能量，促进身心健康发展。
活动时间：2023年5月10日
活动安排：具体活动安排及参与方式后续将发布在“民师心理健康与咨询中心”公众号上，请大家及时关注。
（四）与焦虑和解——心理班会
为帮助同学们告别焦虑，摆脱精神内耗，培养积极健康的心理品质，增强心理调适的能力，同时增强班级凝聚力和向心力，组织召开以“与焦虑和解，遇见另一个自己”为主题的心理班会。
活动时间：2023年5月15日——5月31日
活动安排：咨询中心的老师先对各班心理委员进行培训，然后由各班心理委员组织召开心理班会。培训时间地点另行通知。
活动对象：2022级各专业
活动要求：主题班会结束后以学院为单位报送各班活动照片（电子版），照片发送至邮箱hbunxsc@126.com。填写心理健康主题班会反馈单（见附件1），纸质版报送行政楼112。
（五）悦纳自我，拒绝“内耗”——“赞美我自己”活动
“金无赤足，人无完人”。每个人都有或多或少的缺点与不足，面对自己的不完美，我们要做的不是自怨自艾，而是应该学会悦纳，悦纳不完美的自己，并学会肯定自己，欣赏自己。
活动时间：2023年5月25日
活动安排：本活动采用“张贴便签纸”这一形式，号召全校同学将自己对自己的赞美书写在便签纸上，然后将其粘贴在展板上，在户外统一展示。
（六）心理健康实践活动
为进一步宣传心理健康知识，提高大学生心理健康水平，增进同学之间的了解，增强学生团队合作意识和感恩意识，依托大学生心理健康课程平台，开展心理健康实践系列活动。
活动主题：
（1）主题演讲比赛
（2）说说我的同学
（3）感恩的心：生命A4纸
（4）心理电影赏析
活动时间：2023年5月4日——5月31日
活动对象：2022级非师范专业全体学生
活动安排：大学生心理健康教师安排组织，各班心理委员协助
（七）其他活动
各二级学院可根据本学院实际，结合不同专业、不同年级学生的特点，以“5·25”大学生心理健康节为契机，开展各类心理健康活动，切实提高大学生心理保健能力。
学生工作部（处）
教师教育学院
2023年5月4日
